क्या मैं 17 साल की उम्र में अश्वगंधा ले सकता हूं?

तनाव और चिंता से संबंधित मुद्दों के लिए एक एडाप्टोजेन के रूप में जाना जाने वाला, अश्वगंधा हमारे बच्चों के शरीर को तनाव को बेहतर तरीके से संभालने और सहन करने में सक्षम बनाने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधा एक उत्कृष्ट तनाव निवारक है। यह बच्चों और किशोरों के लिए बेहद मददगार हो सकता है ।